Что делать срочно при запоре у взрослого

Сегодня сложно найти человека, который не заботится о своем организме. Мода на здоровый образ жизни и понимание того, что наш век недолог, накладывают свои обязательства. Многие люди начали следить за своим питанием, посещать тренажерный зал или бассейн, делать пробежку по утрам. Каждый старается сохранить свой дух в здоровом теле. Но не всегда за всем можно уследить, иногда все пропускают тревожные звоночки.

долгий стул у взрослого

С пищеварением чаще так и происходит, большинство людей обращают внимание на нависшую проблему, только когда ощущают боли в животе или тошноту. Вообще, у каждого свой режим дефекации, кто-то опорожняется раз в 1–2 сутки, кому-то требуются 5 дней. Но, главное, на что нужно обратить внимание, это не перерыв между дефекациями.

Основными пунктами являются консистенция кала и ощущения, которые испытывает человек. Если в процессе опорожнения кишечника чувствуется боль или слабость, то это повод для беспокойства.

Многие считают, что запор – это простой недуг, который пройдет сам собой, но это вовсе не так. В большей степени это происходит из-за того, что проблема очень щепетильная, и явно не является темой для дружеского обсуждения. Люди боятся поговорить о своем недуге с родными, рассказать о проблеме друзьям. Из-за этого осведомленность об этом заболевании очень мала, и лечится это или стоит оставить все как есть. Запор можно и нужно лечить.

Причины

К основным причинами появления этого недуга у взрослого можно причислить сидячий образ жизни и малую подвижность. Нередко причиной становиться неправильное питание, малое количество овощей и фруктов в рационе или недостаточное увлажнение пищи, нехватка питья. Возможные причины – это слишком сильная усталость, стресс, постоянное нервное напряжение. Также это может быть прием некоторых лекарственных препаратов, прямо или косвенно влияющих на работу пищеварительной системы.

Заболевание может проявляться при нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта или его болезнях. На появление таких проблем могут оказывать влияние выведенные из строя системы организма, которые каким-либо образом влияют на ЖКТ. Ну и одной из причин можно назвать снижение с возрастом тонуса мышц брюшной полости.

вздутие живота

Порой случается, что человек правильно питается, ведет нормальный здоровый образ жизни, делает физические упражнения, а с пищеварением все равно не гладко. Тут, как ни крути, нужно искать причину в голове. Часто люди сознательно сдерживают позывы к опорожнению кишечника. Это происходит когда у людей слишком загруженный график. Они слишком заняты на работе или учебе, чтобы уделить этому время. Многие просто не любят или брезгуют пользоваться общественными туалетами. Бывают и те, кто привык пользоваться своим туалетом и точка, чужие стены лишают их ощущения комфорта и защищенности. Тогда человек вынужден ждать возвращения домой и не может опорожниться даже на даче или в гостях.

Случается, что люди оказываются в ситуации, когда не могут воспользоваться туалетом: в поезде или на вокзале, в путешествии или на природе. В некоторых ситуациях люди приучают свой организм к определенным атрибутам: книге или сигарете. Вырабатывается условный рефлекс, без которого организм попросту отказывается работать.

В любом случае – это неправильно. Как ни крути, организм должен нормально функционировать и дефекация должна происходить тогда, когда это требуется. Все эти привычка – простое нарушение природного биоритма, которого придерживается наше тело. От них нужно избавляться.

Симптомы

У каждого человека своя физиология. Для одного опорожнения кишечника может происходить три раза в неделю, а для других норма дефекации — раз в день. Поэтому не стоит торопиться и сразу ставить себе диагноз — запор. Этот недуг сопровождают сразу несколько симптомов или только один. Это может быть:

  • Частое газоиспускание и ощущение тяжести в желудке;
  • Ложные позывы к опорожнению, результатами которого становится только метеоризм;
  • Ощущение дискомфорта и повторяющиеся раз от раза боли при дефекации;
  • Постоянная отрыжка после принятия любой пищи и даже воды;
  • Появление трещин или даже геморроя.

Не всегда эти симптомы проявляются вместе, но даже по отдельности они дают повод для размышлений.

Как избавиться

При первых признаках появления запора многие попросту не знают что делать и как себе помочь. Избавится от этой проблемы совсем нетрудно. Чтобы забыть о запоре, нужно знать его причину.

Если причиной нарушения дефекации стал неправильный режим питания или не подходящий организму продукт, то стоит только строже следовать режиму дня и питаться по времени. Не возбраняется добавление в рацион кисломолочных продуктов, они нормализуют работу пищеварительного тракта. Также к этому можно прибавить физические упражнения и тогда проблема запоров не будет беспокоить еще долгое время.

Если же причиной стал прием антибиотиков, то нужно принимать препараты, которые обычно врачи назначают для облегчения давления антибиотиков на желудочно-кишечный тракт. Продолжать их прием нужно и некоторое время после выздоровления.

Лечение заболевания у пожилых людей, чьи брюшные мышцы требует большего внимания. Для этого кроме нормализации питания и включения в рацион кисломолочных продуктов, требуются физические нагрузки. Так как пожилые люди в большинстве случаев отказываются от физической активности, проблемы могут сопровождать их всю жизнь.

Если же запор появился вследствие беременности, то нужно оптимизировать режим питания и можно начать принимать мягкое слабительное. Дело в том, что брюшные мышцы во время родов сильно перенапрягаются и после довольно сложно снова включаются в работу. Все проблемы закончатся через 2–4 недели после родов.

Как поступить

Если трудности со стулом длятся 4 дня и более, то нужно принимать срочные меры. Стразу выпить слабительного, чтобы опорожнить кишечник. Далее, нужно употреблять кисломолочные продукты и свежие овощи и фрукты. Если слабительного под рукой нет, а избавиться от проблемы нужно срочно, то вместо него можно выпить свекольный или виноградный сок. Они считаются природными слабительными. В таком случае не стоит паниковать или слишком переживать, так как это может вызвать стресс, а излишнее напряжение является одной из причин появления недуга. Круг замкнулся. Лучше успокоиться и четко следовать режиму питания или диете, в которой исключены продукты, вызывающие застой в организме.

Прием у врача

Если проблема с дефекацией мучает уже долгое время, то не стоит оставлять все как есть. Особенно тогда, когда проблема касается взрослого или пожилого человека. Об этом не нужно молчать, при таком положении вещей лучше поговорить с близкими, даже если разговор будет не очень приятным. Лучше провести общение на эту тему, чем мучиться все оставшееся время.

Можно, конечно, пустить все на самотек, но тогда болезнь будет преследовать еще долгое время, а, может, даже останется навсегда. Заболевание начнет усугубляться, будут продолжать преследовать боли при опорожнении кишечника, в будущем начнут появляться трещины. Все это может дойти и до геморроя.

В такой ситуации на самых начальных стадиях лучше всего обратиться к профессиональному врачу проктологу, записаться к нему на прием. Хороший специалист проведет осмотр и если не поставит предварительный диагноз, то поможет нормализовать стул хотя бы на первое время. Такой врач сможет не только найти причину заболевания, но и помочь пациенту избавиться от него наиболее благоприятным для обеих сторон способом.

Недуг мучает пожилого человека

В случае когда вы живете вместе с пожилым человеком нужно осведомиться, не мучают ли его проблемы дефекации. Такого разговора не стоит стесняться. Возможно, живущий с вами человек просто не может начать первым диалог. Если окажется, что с пищеварением никаких проблем нет, то вы сможете вздохнуть спокойно. Вы будете знать, что человек рядом с вами не страдает молча. Если же выяснится, что сожителя что-нибудь беспокоит, то вы окажетесь проводником в мир без боли и беспокойства для этого человека. С ним нужно сходить к врачу на консультацию и проблема со временем исчезнет. Не стоит откладывать такой разговор, может быть человеку рядом с вами именно сейчас нужна помощь.