Послабляющие средства при запорах: продукты и слабительный чай

На сегодняшний момент уже никого не удивишь проблемами со здоровьем. Наверняка каждый человек хоть раз сталкивался с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Такие недуги настигают крайне часто, и виной этому становится неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, неправильное питание и ряд не менее важных факторов. Для того чтобы очистить желудок от вредных микроорганизмов, используют натуральные слабительные средства при запорах.

Чаще всего люди пытаются справиться с этой деликатной проблемой, не прибегая к помощи специалистов. Народный опыт и житейская мудрость подсказывают, что избавиться от недуга можно в домашних условиях. Разумеется, сразу понять эффективность выбранного средства не получится, потребуется некоторое время. Мы собрали для вас самые действенные рецепты, которые помогли множеству людей забыть о проблемах с желудком.

Лечение травами

В настоящее время даже в официальной медицине для избавления от запора используются специальные препараты, которые готовятся из сенны, крушины и ревеня. Единственный их недостаток заключается в том, что действие лекарства сложно назвать быстродействующим. Если же взять те же ингредиенты и приготовить хороший отвар из трав, то пациент почувствует желаемый эффект гораздо быстрее. Кроме того, это средство не имеет никаких вредных последствий для организма.

листья сенны

Выбранные травы оказывают не только слабительное, но и стимулирующее действие, так что за считаные часы человек должен почувствовать себя гораздо лучше.

Для того чтобы приготовить лекарство, потребуются:

  • сырье из крушины, ревеня и сенны – 20 грамм;
  • вода – 1 стакан.

Заливаем ингредиенты жидкостью и ставим на огонь. После того как вода закипит, нужно проварить компоненты на протяжении двадцати минут. Отвар является достаточно концентрированным, поэтому его можно разбавлять водой. Принимать лечебное средство нужно два раза в день. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять отваром, поскольку он провоцирует привыкание.

Если проблемы с желудком будут возникать и дальше, то придется сильно увеличить дозу слабительного.

Слабительное из одуванчика

Привычный и любимый всеми цветок одуванчик помогает избавиться от проблем с запорами, поскольку является желчегонным средством, которое стимулирует перистальтику кишечника.

Способ приготовления и употребления:

  • Измельчаем корень одуванчика до тех пор, пока не наберется две столовых ложки сырья.
  • Перекладываем полученное в термос.
  • Заливаем 400 миллилитрами воды.
  • Настаиваем на протяжении двенадцати часов.
  • Принимаем настойку три раза в день за полчаса до приема пищи.

Это средство используется не только для лечения, но и для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

настойка одуванчика

При запорах в домашних условиях можно приготовить средство из солодки. Оно подходит для лечения как взрослых, так и детей. Необходимо залить одну столовую ложку травы стаканом горячей воды и настоять в течение часа. Принимается по три раза в день.

Настойка из крапивы

Если вы хотите понять, какое слабительное средство лучше от запоров, попробуйте лечение крапивой.

Для этого потребуется:

  1. трава – 2 столовых ложки;
  2. кипяток – 700 миллилитров.

Необходимо соединить ингредиенты и настоять средство в течение нескольких часов. Можно употреблять лекарство в пищу до шести раз в день одинаковыми порциями.

Чаи против недуга

В условиях борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, надежным помощников станет чай. Натуральные слабительные средства при запорах, приготовленные из природных ингредиентов, не несут никакого вреда для организма.

Слабительный чай от проблем с кишечником изготавливается из различных компонентов:

— меда;

— имбиря;

— сенны и т.д.

Чай из меда – настоящее спасение для пожилых людей и женщин, которые переживают последовой период. Имбирное средство считается очень эффективным для избавления от расстройства желудка. Что касается чая из сенны, то это универсальное лекарство для взрослых людей. Кстати, его можно приобрести в аптеке.

Питание при запорах

Натуральные слабительные средства при запорах – это не только всевозможные травяные настои, но и правильно подобранные продукты питания. В меню человека, который страдает от проблем с желудком, обязательно должны входить:

  • овощи;
  • фрукты;
  • сухофрукты;
  • овощные соки;
  • фруктовые соки;
  • морковное и свекольное пюре;
  • кефир;
  • простокваша;
  • цельнозерновой и отрубной хлеб;
  • гречневые и овсяные каши.

Продукты при желудочно-кишечных расстройствах не должны быть слишком солеными, поэтому если вы варите каши, то добавляйте туда минимальное количество соли.

Для того чтобы избавиться от запора, следует употреблять в пищу жирную рыбу. В рацион обязательно нужно включить сливочное масло и сметану, поскольку они способствуют восстановлению нормальной работы кишечника. Очень важно следить за количество выпиваемой жидкости – ее должно быть максимально много.

Чем активнее больной будет бороться с надоевшим недугом, тем быстрее он от него избавится. Первое, что нужно сделать после пробуждения и обязательно до еды – выпить стакан теплой воды, предварительно выжав туда сок из целого лимона. Если же дома лимона не оказалось, то можно заменить это простой теплой водой, но после этого обязательно съесть фруктово-овощной салат из свеклы, капусты, моркови, яблока, зелени и растительного масла.

В течение дня также можно сделать салат из помидоров, тыквы, перца, кабачков и огурцов. В меню стоит включить тыквенные семечки.

Лечим запоры вазелиновым маслом

Существуют и другие послабляющие средства при запорах, например, вазелиновое масло. Это средство помогает выводить каловые массы эффективно и безболезненно, благодаря особенностям вещества.

После попадания в организм, вазелиновое масло не впитывается в стенки желудочно-кишечного тракта, а равномерно распределяется по стенкам кишечника и размягчает застоявшееся содержимое.

масло вазелина

Принимать средство необходимо за два часа до приема пищи или же по прохождении такого же времени после еды. Для младенцев доза должна ограничиться половиной чайной ложки, для детей и подростков – двумя чайными ложками, взрослым можно употреблять две с половиной чайных ложки вазелинового масла.

Ни в коем случае не нужно употреблять этим полезным лекарством, поскольку это может спровоцировать побочный эффект в виде хронического запора или развития авитаминоза.

Молочные продукты при запорах

Для лечения кишечных расстройств часто используются кефир и молоко, поскольку в их состав входят особые ферменты, воздействующие на процесс разжижения и продвижения химуса.

Против запоров особенно эффективен суточный кефир, который делается следующим образом:

  • берется 800 миллилитров теплого молока.
  • Добавляется ложка кефира/сметаны.
  • Смесь размешивается.
  • Ставится настаиваться в темное место.
  • Спустя сутки напиток готов к употреблению.

Список запрещенных продуктов

В процессе борьбы с запорами, необходимо исключить из своего рациона черный крепкий кофе, какао, алкогольные напитки и кисели. Кроме того, не рекомендуется употреблять в пищу приправы, кулинарные и животные жиры, белковую пищу. Из фруктов и ягод нужно отказаться от:

  1. кизила;
  2. айвы;
  3. черники;
  4. граната.
  5. В меню не следует добавлять копчености и консервы.

Следите за собой и будьте здоровы!