Лечение запора народными методами у женщин

Запоры — очень деликатная проблема, которой страдают около 50% людей. И беспокоит она чаще женщин. Если это не очень мешает жить, то редко кто обращается к врачу.

Современная жизнь сделала наше питание и образ жизни такими, что избежать проблем со здоровьем просто невозможно. Но нет причин отчаиваться, все поправимо. Нужно лишь обратить внимание на свое здоровье.

Конечно, есть исключения. Если запоры регулярны, и простые методы не помогают – срочно к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.

запор у женщин

Что такое запор?

Это задержка стула более чем на 2 суток, либо – это снижение веса каловых масс, чрезмерная сухость и твердость. Наличие запоров у человека проявляется в ощущении чувства неполного опорожнения кишечника, ухудшении самочувствия, периодических затруднения при дефекациях.

Заострить внимание на проблеме стоит не только потому, что это доставляет массу неприятных ощущений. Запоры могут привести к очень неприятным последствиям. Своевременное опорожнение кишечника важно для избавления организма от токсинов, которые проникают в нашей жизни постоянно — и с пищей, и с воздухом.

Основные причины запоров

  • Неправильное питание. Белки и животные жиры, а также легкоусвояемые углеводы очень сильно вредят перистальтике кишечника. Отсутствие необходимого потребления чистой воды, не кофе и газированных напитков, а воды – обычная причина запоров у современного человека.
  • Неправильный образ жизни. Физическая активность просто необходима для функционирования кишечника. На регулярную работоспособность кишечника влияет регулярный отказ позывам к дефекации. Например, по утрам, нужно не опоздать на работу, в незнакомой обстановке — «неудобно», на работе — нет возможности даже встать с офисного кресла. Всё это негативно влияет на заложенные природой функций.
  • Гормональные влияния. Беременность может приводит к запорам из-за изменения гормонального фона и механического сдавливания увеличенной маткой. При менструальных циклах тоже меняется гормональный фон – и проблема может не обойти стороной. Дисфункции яичников и щитовидной железы — также вероятные причины запоров.
  • Прием медицинских препаратов. Ряд медицинских препаратов может способствовать проявлению этого недуга, оказывая не только влияния на гормональный фон, но и на способность поглощения воды организмом. Стоит отметить и злоупотребление слабительными средствами.
  • Стрессы. Всевозможные стрессы, сдача экзаменов, или еще что похуже – оказывают прямое воздействие на кишечник. Под влиянием стрессов вместо запоров можно получить и обратный эффект.
  • Причины, с которым должен разбираться только врач. Регулярные и не поддающиеся лечению запоры могут быть симптомами таких заболеваний, как механическая непроходимость кишечника, опухоли, инсульт.

Если проблема не является кратковременной, и ничего не помогает – необходимо обратиться к врачу для диагностики.

Как с этим бороться?

женский запор

Несмотря на то, что запоры преследуют человечество всю его историю, есть действенные методы в борьбе с ними.

Во-первых, — это вести здоровый образ жизни. Правильное питание, объем выпиваемой чистой воды около 2 литров в стуки, физические нагрузки, отсутствие стрессов – все это позволит избежать проблем.

Во – вторых, есть проверенные веками и подтвержденные медициной народные средства от этого недуга.

Лучшие продукты

Рекомендуется употреблять следующие продукты, помогающие при запорах:

  • кефир и простоквашу;
  • ржаной хлеб;
  • гречневую кашу, рис;
  • фрукты – сушеные абрикосы и чернослив, свежие груши и яблоки, бананы;
  • овощи – сырые репу и редьку, вареную свёклу;
  • орехи и семечки (так вот почему, их так любят бабушки).

Проверенные годами рецепты от запоров

  1. Настой сенны – самый эффективный. Чайную ложку травы сенны смешать с 50 граммами чернослива и залить примерно 400 мл кипятка. Настаивать 3 часа. Принимать по 4 столовые ложки каждый час.
  2. Старое доброе растительное масло. Не только от запоров эффективно выпивать столовую ложку оливкового масла, можно и любого растительного, лучше натурального.
  3. Всемогущий алоэ. Для активации целебных свойств выдержать листья алоэ в холодильнике 10 дней. Смешать с соком лимона 4 средних листа, добавить мед. Принимать по чайной ложке перед завтраком.
  4. Проверенный веками эффект касторки. Принимать касторовое масло по 30 грамм один раз в сутки для взрослых, но не более трех дней.
  5. Доступный одуванчик. Измельчить листья и корни одуванчика. Залить 0,5 литрами кипятка 2,5 столовые ложки растения. Дать настояться в течение 10 часов в темном месте. Принимать перед завтраком по чайной ложке.

Запоры – недуг крайне неприятный. Но эта проблема периодически или постоянно преследует добрую половину человечества и появилась не сегодня и не вчера. С этим неудобством сталкивались давно, поэтому проверено много средств. Народные методы медицины в данном случае действенны и работают. Конечно, если проблема становиться хронической, сопровождается дополнительными симптомами, то необходимо обратиться к врачу.

Любите себя и будьте здоровы!