Лечение запора у кормящей мамы

Гормональные изменения после рождения ребенка могут спровоцировать у кормящей матери нарушения в работе пищеварительной системы. Это происходит из-за того, что женщине приходится ограничить употребление многих продуктов, чтобы избежать проблем с желудком у новорожденного. В итоге кормящую маму могут беспокоить запоры. Если раньше можно было принять эффективное аптечное средство, то во время лактации часть вредных веществ попадает в молоко, что может быть опасно для ребенка.

дискомфорт в области живота

Признаки запора

Несмотря на то что затрудненная дефекация в первые месяцы после родов – достаточно распространенное явление, необходимо знать основные симптомы начавшегося запора:

  • уменьшается количество кала и частота испражнений;
  • ощущение тяжести и болевых ощущений в области живота;
  • потеря аппетита;
  • дефекация менее 3 раз в неделю;
  • состояние неполного опорожнения;
  • общая утомляемость организма в сочетании с повышенной нервозностью.

Основные причины образовавшегося запора

В первые месяцы после появления ребенка организм матери подвергается активным нападкам различных гормонов. Происходит сокращение матки. Для того чтобы она приняла дородовые размеры, происходит сокращение мышц. Мускулатура кишечника, который находится в непосредственной близости от матки, также подвергается изменениям. Это вызывает запор у кормящей матери.

Причины, по которым наиболее часто происходит усложнение испражнений

  1. При швах после родов женщине тяжело двигаться, что приводит к малоподвижному образу жизни.
  2. Уменьшение количества клетчатки в пище.
  3. Эндокринные нарушения и различные расстройства нервной системы.
  4. Употребление в пищу большого количества мясных продуктов, яиц и коровьего молока.
  5. Прием малого количества жидкости.
  6. Появление геморроя у женщин и страх перед дефекацией вследствие этого.
  7. Патологические болезни кишечника.
  8. Прием препаратов, побочными действиями которых может быть запор у кормящей матери.

Лечение

Прежде всего, обратите внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным и правильным. Повышение клетчатки и растительных волокон в рационе приводит к регулированию стула. Наличие овощей и фруктов в питании обязательно при условии отсутствии аллергических реакций у ребенка. Употребление свеклы и моркови будет полезны также для малыша, и предотвратят запор у кормящей матери.

Если после родов женщина не склонна к отекам, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Пить можно не только воду, но и чаи, соки, морсы, компоты.

питание при запоре у мамы

Старайтесь проводить много времени на свежем воздухе. Активные прогулки с коляской положительно влияют на перистальтику кишечника, повышают жизненный тонус. Умеренные физические нагрузки не только устранят запоры, но и помогут вернуть прежнюю форму.

Тренировка кишечника опорожняться в одно и то же время является немаловажной в решении деликатной проблемы.

Без назначения врача принимать лекарственные препараты не нужно. Что делать при запорах, и какие таблетки принимать может сказать только лечащий врач. Обязательно предупредите его, что кормите ребенка, чтобы вредные вещества не попали от мамы к ребенку через молоко. Кроме этого, регулярное применение послабляющих препаратов приводит к привыканию организма, что впоследствии приведет к еще большим проблемам. Прием лекарств возможен только в крайних случаях, когда дефекации не было около недели, в области живота присутствуют болевые ощущения и все другие способы не принесли должных результатов.

Необходимо как можно раньше начинать бороться с этой проблемой, так как потеря аппетита у женщины может привести к недостатку полезных веществ в материнском молоке.

Мнение врача

Существую различные мнения врачей, как устранить запор у кормящей матери. Что делать с этой проблемой советует врач Е. О. Комаровский, который считает, что особых ограничений в питании женщины после родов быть не должно. Главное следить за реакцией ребенка. Учитывая этот факт, устранить проблему не представляет особого труда. Поэтому обязательные прогулки на свежем воздухе с ребенком, отсутствие нервных ситуаций и правильный рацион приведут к нужным результатам. Из лекарственных препаратов доктор рекомендует те, что расслабляют кишечник ребенку. Свечи с глицерином помогут устранить запор у кормящей матери. Что делать комаровский советует в сочетании со всеми другими способами и в крайних случаях.

Соблюдая правила и необходимые рекомендации, воспитание малыша и кормление грудью вновь будут приносить радость и удовольствие.